我今年19歲，男性，身體瘦

      你好，你這種情況，首先調(diào)理一下飲食生活習慣，盡量不要熬夜，也要戒煙，飲食要均衡，多吃含有脂肪和蛋白質(zhì)的食物。保持心情舒暢
      

      以后不要熬夜了，也不要吸煙了，這兩項不良生活習慣可以影響你的健康！你如果想長肉，建議你去健身房，找個私教，可以給你制定個健身方案和飲食結(jié)構(gòu)！只要堅持不懈肯定會如你所愿的！
      

      病情分析：
      你好，可能是太勞累，如果活動量過大，身體消耗過多，盡管吃得很多，營養(yǎng)還是跟不上，導致吃飯不長肉；還有就是睡眠過少，常言道，人是在睡眠中長大的。
      指導意見：
      人在睡眠時會分泌一種“生長激素”，可以促進人體生長發(fā)育。睡眠時人的新陳代謝處于最低水平，消耗最小，因此也最有利于人體的生長發(fā)育；建議不要熬夜，保證充足的睡眠。
      
      以上是對“我今年19歲，男性，身體瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！