健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我前幾天檢查骨質(zhì)密度挺好,那還用補(bǔ)鈣嗎?我有腰脫和膨出。
您這種情況多考慮腰椎間盤突出癥壓迫神經(jīng)引起,與退變、勞損及受涼有關(guān)。盡量避免長時(shí)間伏案、久站、久坐、頻繁彎腰駝背、搬抬重物等加重腰背部負(fù)荷的動(dòng)作,防寒保暖,酌情局部烤燈理療、熱敷等??梢跃植客庥梅灞确屹N,口服腰痛寧膠囊、甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)、西樂葆止痛治療。
病情分析:
腰椎間盤突出與膨出和缺鈣關(guān)系不大,補(bǔ)鈣沒有什么意義,沒事治療作用。
指導(dǎo)意見:
我建議你可以戴一個(gè)腰圍做外固定,局部應(yīng)用活血化瘀藥物治療,平時(shí)做腰背部肌肉功能鍛煉。
腰背部肌肉鍛煉是怎么鍛煉啊?謝謝啦
一、俯臥位鍛煉法 ?。?)雙下肢伸直,交替作后伸上舉的動(dòng)作,這一動(dòng)作強(qiáng)度??; (2)雙手放于腰部,雙下肢伸直同時(shí)作后伸上舉的動(dòng)作,重復(fù)數(shù)次,動(dòng)作強(qiáng)度中等; (3)雙手向后伸直,兩下肢和上胸部同時(shí)上抬離開床面,維持?jǐn)?shù)秒后放下,重復(fù)數(shù)次,動(dòng)作強(qiáng)度較大。由于這一動(dòng)作類似飛舞的燕子,被稱為飛燕式或燕子雙飛。
病情分析:
您好,骨密度好不代表不缺鈣,鈣缺乏主要是檢查血鈣更準(zhǔn)確。
指導(dǎo)意見:
更年期前后幾年身體需要的鈣更多,建議您可以預(yù)防性補(bǔ)鈣片,如鈣爾奇,腰椎間盤膨出可以用針灸推拿理療。
以上是對(duì)“醫(yī)生我前幾天檢查骨質(zhì)密度挺好”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我自己買一個(gè)烤電的燈在家里烤可以嗎,醫(yī)生
這個(gè)意義不大,建議您去中醫(yī)科接受正規(guī)治療。
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