本人身高160，體重115斤

      你所說的情況不排除是由于體重增加肥胖所引起的，建議，您平時(shí)可以通過飲食調(diào)理少吃高熱量，高油炸食物，多吃綠色蔬菜，高蛋白食物，并配合運(yùn)動(dòng)安全有效的減肥減肚子。
      

      你好，肚子上肉多，要積極鍛煉，跑步，騎自行車，，下蹲，仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，注意營養(yǎng)均衡，少吃油膩食物及零食，適量吃新鮮水果和蔬菜，忌暴飲暴食，不要吃飽，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述這情況很明顯是脂肪堆積啊，少吃點(diǎn)自己就下去了。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活應(yīng)保證三餐規(guī)律，飲食適量；均衡營養(yǎng)，清淡飲食；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，勞逸結(jié)合，戒除不良生活習(xí)慣。希望我的建議對你有所幫助。
      
      以上是對“本人身高160，體重115斤”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！