健康咨詢描述: 因為補牙心里害怕,從來沒有過的焦慮恐慌以及害怕,我也不知道在怕些什么,就好像這一次補完牙我的牙就不完整了,就不是自己的了,就非常害怕,還一直我想哭,晚上還一直在做噩夢,跟我爸講過,他只覺得我因為這件小事這樣很丟人,我真的很無助,不知道該怎么辦才好
你的情況也很多見,有的人就是害怕補牙。你從來沒有過的焦慮和恐慌,還做噩夢。你自己也不知道害怕些什么。這種情況屬于自己,心里緊張,害怕造成的是一種焦慮癥的表現(xiàn)。希望你放松心情,不要給自己太大的壓力。把補牙這件事情不要看得那么復雜。靜下心來深呼吸,去運動。積極的暗示自己。
您好我自己考慮過我這樣到底是什么原因主要以下幾點:1.補牙很疼自己很害怕 2.牙齒補完之后就不是自己原裝的了感覺自己不完整了 3.很多喜歡吃的東西都不能再吃了 4.很后悔當初沒有好好保護自己的牙齒 但是哪怕知道是這些原因但我還是控制不住自己很恐慌很害怕忍不住想哭不知道該怎么去疏導自己也嘗試看電影刷淘寶等等能轉(zhuǎn)移自己注意力的事情但還是控制不住自己的情緒
首先要接納自己,接納自己的不完美。因為自己的牙齒壞了,所以才需要補牙。補牙是自己選擇的。只有補了牙,自己才能更完美,才能實現(xiàn)更好地去吃各種美食。
這種情況可能有很多的負面情緒堵在心里,沒有發(fā)泄出來堵在心理,然后這一次的拔牙可能是一個導火索,我們內(nèi)心的想法感受需要有一個人懂我,所以尋求專業(yè)心理老師的幫助,得以情緒釋放。同時學會管理自己的情緒。
根據(jù)描述目前存在一定的緊張,焦慮,抑郁情緒。一方面與精神心理因素有關,例如容易受環(huán)境因素的影響,或者對身體健康過度的關注。另一方面也與個性有關。建議調(diào)整心態(tài),增強自信,加強與人溝通,嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
以上是對“因為補牙心里害怕,從來沒有過的焦慮恐慌以及害怕”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,對補牙這件事情感到害怕,焦慮,對補牙后一直持續(xù)為此感到不安,甚至想輕生,這還是有問題的,你跟自己父親講述這件事,本以為可以有人安慰自己,卻也沒有得到相應的關愛,以至于覺得內(nèi)心苦悶痛苦。
指導意見:
如果沒有其他的事情導致您現(xiàn)在的心情,對補牙這件事情不放心的話可以咨詢牙科醫(yī)生,補牙沒有問題的話就是心理問題,可以到心理科做做咨詢可以得到很大的幫助,緩解自身的壓力。
您好我自己考慮過我這樣到底是什么原因主要以下幾點:1.補牙很疼自己很害怕 2.牙齒補完之后就不是自己原裝的了感覺自己不完整了 3.很多喜歡吃的東西都不能再吃了 4.很后悔當初沒有好好保護自己的牙齒 但是哪怕知道是這些原因但我還是控制不住自己很恐慌很害怕忍不住想哭不知道該怎么去疏導自己也嘗試看電影刷淘寶等等能轉(zhuǎn)移自己注意力的事情但還是控制不住自己的情緒
那補牙這件事是個事實,沒有說后悔就能改變什么,學會適應,就像接觸新事物一樣接受它,再說補牙是很常見的,很多人都有補牙的呢,用習慣了,適應了就好了
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,因補牙而焦慮恐懼,異于常情,是出現(xiàn)了心理問題。你爸爸不懂得這是心理問題,覺得因為這件小事就害怕到這種程度很丟人。
指導意見:
建議你覺察一下自己的內(nèi)心,是不是經(jīng)常沒有安全感,可能是補牙這件事是誘因,把你的心理問題呈現(xiàn)出來。建議你去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科問診,或者在我們平臺指定信任的心理醫(yī)生做心理咨詢心理治療。
您好我自己考慮過我這樣到底是什么原因主要以下幾點:1.補牙很疼自己很害怕 2.牙齒補完之后就不是自己原裝的了感覺自己不完整了 3.很多喜歡吃的東西都不能再吃了 4.很后悔當初沒有好好保護自己的牙齒 但是哪怕知道是這些原因但我還是控制不住自己很恐慌很害怕忍不住想哭不知道該怎么去疏導自己也嘗試看電影刷淘寶等等能轉(zhuǎn)移自己注意力的事情但還是控制不住自己的情緒
其實,補牙沒有你想像的這么可怕,是你想多了,自己嚇唬自己了。你可以告訴自己補牙是很小的一件事情,自己需要堅強對待就好。
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