坐月子吃什么恢復身體快

      你好：坐月子期間，可以適當增加營養(yǎng)，有利于身體的恢復，有利于乳汁分泌（有利于哺乳的），同時也應(yīng)該適當運動鍛煉增強體質(zhì)，促進身體的恢復。正常飲食就行，適當增加點肉蛋奶，多吃點新鮮的蔬菜水果就行。不能快速減肥的，管住嘴，邁開腿，使每天攝入總量略小于消耗量逐漸控制好體重，避免過度節(jié)食影響身體健康，也影響乳汁分泌影響哺乳。科學合理控制體重，健康快樂生活！
      

      你好，針對你的癥狀描述，月子期間只要保證營養(yǎng)均衡，適當?shù)脑黾有迈r蔬菜水果，這樣才有利于身體健康，不可以每天都吃大魚大肉，這樣不僅會使體重增長的快，而且很容易引起便秘等一系列不良反應(yīng)，同時要適當?shù)脑谑覂?nèi)活動一下，以促進消化吸收。
      

      病情分析：
      你好，坐月子期間，身體肥胖，應(yīng)該跟您飲食有一定的關(guān)系。
      指導意見：
      一定要清淡飲食，少吃油膩油炸飲食，同時，適當運動才能達到減肥的目的，不能通過藥物的減肥，因為對寶寶也有一定的影響。
      
      以上是對“坐月子吃什么恢復身體快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      坐月子可以根據(jù)各地的習慣，因為和各地的水質(zhì)氣候也有一定的關(guān)系的。
      指導意見：
      建議在坐月子的期間，最好是不要吃寒涼的食物，最好是能夠吃溫補的，但是不需要大魚大肉，以免營養(yǎng)過剩，以后減肥困難。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一般來說，坐月子是不可以減肥的，因為要哺乳，嬰兒需要營養(yǎng)，減肥的話會影響乳汁的分泌。
      指導意見：
      月子里減肥可能會導致內(nèi)分泌失調(diào)，影響產(chǎn)后恢復，你可以先注意產(chǎn)后保健，恢復好了，在不影響哺乳的前提下，適當運動來減肥，建議，產(chǎn)后可以使用束腹帶，可以預(yù)防內(nèi)臟下垂，皮膚松弛。