感覺孤獨！感覺有抑郁癥

      你好，抑郁癥是一個具有生物學(xué)基礎(chǔ)的疾病。它的主要表現(xiàn)是持續(xù)兩周以上的無明顯原因誘因的出現(xiàn)情緒低落，不開心，悲觀，無趣，動力缺乏，興趣下降，自我感覺差，嚴重的可能有厭世情緒，如果有此類問題，可以到當(dāng)?shù)氐木裥睦砜迫ゾ驮\，更全面的評估你的情況。
      

      你好，抑郁癥的核心癥狀就是持續(xù)的心境低落和興趣缺失。根據(jù)您的描述，您這種情況是有抑郁癥可能的。建議首先自己注意情緒的調(diào)節(jié)，對主人進行溝通和交流，注意心理減壓和勞逸結(jié)合。同時進行心理咨詢治療，必要時配合藥物治療。
      

      病情分析：
      您好，從你描述來看，這種情況明顯的情緒低落的表現(xiàn)啊
      指導(dǎo)意見：
      建議及時放松心情，避免精神心理緊張，培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松愉快！如果調(diào)節(jié)不過來可以到精神心理科找專業(yè)醫(yī)生咨詢。
      
      以上是對“感覺孤獨！感覺有抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你不愛說話不愛笑，這可能是比較內(nèi)向文靜吧，但是經(jīng)常失眠就不好了，對身體有直接影響。內(nèi)心中你可能希望無憂無慮的生活，也希望有獨處時光，但是覺得現(xiàn)實中又不容易實現(xiàn)吧。對于你的這些情況，確實有點孤獨，也有點抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)實中我們都會有各種各樣的不如意，有的人選擇堅強面對，有的人選擇消極逃避。而你貌似就是后者，不想面對現(xiàn)實，只想讓自己封閉起來。但是我建議你勇敢面對，再殘酷的現(xiàn)實都不可能打敗一個不斷努力奮進的孩子，只要你肯奮斗，未來總會是好的。好好學(xué)習(xí)，與同學(xué)們真誠相處，你會慢慢發(fā)現(xiàn)一些似乎都還不錯。
      

      病情分析：
      可能是生活中有不順心的事情，影響缺乏家人的關(guān)愛，內(nèi)心過于壓抑引起的不愛說話，睡眠質(zhì)量不好，發(fā)呆，有抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，或做一些量表測試，如有必要及時接受正規(guī)的治療，在生活中希望你放松心情，學(xué)會調(diào)整自己的情緒，心情不好時可以到戶外散散步，參加一些體育健身活動，跳跳舞，唱唱歌，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      青春期，人的思緒情感漸漸豐富，但同時對人情世故等不是很了解，總是善于模仿，壓抑自己，不敢或者不能有效表達真實的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議：1、每天二十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，瑜伽或者騎自行車等出汗的運動，可以釋放不良情緒，改善身體狀況；2、飲食葷素搭配，三餐都要吃，一味地素食，營養(yǎng)搭配不好時，容易神經(jīng)衰弱；3、按時作息，每晚十點半以前睡覺，早晨六點左右起床，晚上躺在床上半小時仍睡不著時，可以起來看看書或電視，等困了再睡；4、跑步時，若周圍沒人，可以大聲喊一喊，或者唱唱歌釋放不良情緒；5、有煩心事或壓力大時，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我們咨詢師說一說。