很容易發(fā)胖，每天吃的不多

      食用含有較多脂肪存在的食物是容易發(fā)胖的，一般來說，巧克力、冰淇淋等一般脂肪含量高于80%的食物是非常容易導(dǎo)致發(fā)胖的，另外，油膩的食物也是引起發(fā)胖的原因。
      

      通過您所描述的情況考慮，你應(yīng)該是由于胃腸消化不良所導(dǎo)致的便秘，你要從飲食上注意調(diào)理要吃柔軟易于消化的時(shí)候，不要吃辛辣刺激性食物，不能吃生冷硬的食物。
      

      病情分析：
      這個(gè)體質(zhì)的話，平時(shí)一定要注意飲食，注意多運(yùn)動，注意一些生活細(xì)節(jié)的
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意清淡飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，辛辣油膩刺激的食物都不要吃，多跑步多運(yùn)動。
      
      以上是對“很容易發(fā)胖，每天吃的不多”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      女性17歲，很容易發(fā)胖，每天吃的不多，零食也不吃，不吃晚飯，第二天不會胖，一吃晚飯，第二天就會長一斤。便秘，有慢性胃炎史，食完東西就漲肚，平均長胖一天一斤
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您描述的癥狀，長胖的原因，應(yīng)該與脾虛食滯有關(guān)系?？梢苑弥兴帨珓?，四君子湯和保和丸。同時(shí)要減少飲食的量，晚餐可以不吃，只服用一些燕麥即可
      

      病情分析：
      先天遺傳因素，以及后天營養(yǎng)因素的影響，造成人體體質(zhì)的差異。不要吃高脂肪，高熱量的東西，可以多吃水果蔬菜粗纖維的。并且需要注意多運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      便秘和進(jìn)食后腹脹建議正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，平時(shí)多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水。
      

      病情分析：
      您好！您那樣有多長時(shí)間了？有類似情況的家族史么？有看過醫(yī)生么？檢查過么？
      指導(dǎo)意見：
      您平時(shí)注意清淡飲食，多吃些水果蔬菜，不要吃辛辣油膩食物，適當(dāng)運(yùn)動，少吃多餐，定期復(fù)查
      

      病情分析：
      你好，有慢性胃炎，還是要規(guī)律用餐，一日三餐有定時(shí)。不然對胃炎的治療不利。
      指導(dǎo)意見：
      至于長胖的問題，只要合理膳食，多食蔬菜水果，少肥甘油膩，適量做有氧運(yùn)動鍛練就會達(dá)到平衡，不會增加體重的。
      
      以上是對“很容易發(fā)胖，每天吃的不多”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！