健康咨詢描述: 臉上有玫瑰座瘡,這個病與情緒有關(guān)系,復(fù)發(fā)有四個多月了,這個與精神有很大的關(guān)系,情緒來了臉上就發(fā)紅發(fā)熱,感覺自己有點(diǎn)抑郁,頭腦有時控制不住,請問怎么調(diào)節(jié)?
你好,1.情緒低落,情緒低沉,高興不起來,唉聲嘆氣,愁眉苦臉的
2.興趣缺乏,對以前喜愛的活動興趣減退
3.快感缺失,喪失了體驗(yàn)快樂的能力,高興的事也高興不起來
4.容易疲勞,即時沒有體力活動也總是感到累
5.思維遲緩,反應(yīng)遲鈍,思考問題困難
6.活動減少,動作緩慢,或者緊張煩躁不安,胡思亂想
7.自責(zé),一點(diǎn)過失就認(rèn)為自己不好
8.軀體癥狀,睡眠、食欲差,軀體痛疼等
9.活夠了的想法或者自殘的行為
這是抑郁的主要癥狀,對照著自己看一下有哪幾條吧。如果意識到了和情緒有關(guān)系的話可以試著用合理的方式表達(dá)情緒,比如說出來、寫出來、畫出來,和心理咨詢師談?wù)撘幌聲泻艽蟮膸椭摹?
請問可以自我調(diào)節(jié)好還是要吃藥?精神方面
我現(xiàn)在還對你不夠了解不能對你做出判斷。一般來說輕點(diǎn)的可以自我調(diào)節(jié),重的需要吃藥。
您好,首先痤瘡是和內(nèi)分泌和精神因素有直接關(guān)系的,而您說的這些這種又和植物神經(jīng)紊亂有一定關(guān)系,建議首先自己要注意情緒的調(diào)節(jié),多與人溝通和交流,注意勞逸結(jié)合和心理減壓,做好心理宣泄。
病情分析:
像你描述的情況看,不但有抑郁,應(yīng)該存在一定的焦慮情緒,所以要想徹底的改變你的狀況,還是要解決你的情緒問題,建議你及時的就醫(yī)。
指導(dǎo)意見:
建議您可以到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科,或者是精神??漆t(yī)院就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥輔助治療,平時要多做運(yùn)動,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上還是休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,更利于身心健康。
以上是對“臉上有玫瑰座瘡,這個病與情緒有關(guān)系”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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