34歲晚上多夢一個晚上至少要睡40個小時才有精神是

      目前你提供的這些信息來看是否已表達有錯誤？一個人不可能出現(xiàn)誰40個小時的時間，正常人是需要八個小時左右的睡眠時間最好最好養(yǎng)成晚上十點左右睡覺，第二天早上六點鐘起床的習(xí)慣這樣，保證第二天有非常高的精力去做事情
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的這種癥狀和病情，晚上睡覺40小時才有精神，可能是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院中醫(yī)科進行咨詢治療，平時需要合理飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，要勞逸結(jié)合按時作息，避免過度疲勞，每天堅持體育活動，
      

      您可能屬于睡眠質(zhì)量不好，建議您口服朱砂安神丸，或者安神補腦液，谷維素，維生素B1等，也可以去找催眠師做催眠治療，也可以下載催眠音樂自我催眠
      
      以上是對“34歲晚上多夢一個晚上至少要睡40個小時才有精神是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      晚上多夢一般情況下屬于氣血虛的表現(xiàn)。建議你平時多吃一些大棗，阿膠，枸杞子長山藥，牛奶一類的食物。盡量保持睡覺周圍環(huán)境安靜，睡覺前不要喝一些濃咖啡或者是飲料?？梢栽谒X前喝一些小米粥，是不錯的選擇。小米粥，還有豐富的色氨酸。色氨酸具有良好的催眠效果。
      

      病情分析：
      您好！34歲女性出現(xiàn)這種嚴(yán)重的嗜睡現(xiàn)象，要引起高度重視。最近有沒有受過特別的精神刺激或打擊？
      指導(dǎo)意見：
      如果是由精神刺激引起的，這種事是屬于一種自動應(yīng)激自我防御狀態(tài)。如果是沒有任何緣由的這種嗜睡，建議到醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科做相關(guān)檢查，根據(jù)診斷結(jié)果對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)晚上多夢，睡眠時間短，需要長久的睡眠才能有較好的精神狀態(tài)，可能是睡眠質(zhì)量較差，睡眠感淺的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      平時規(guī)律作息、鍛煉身體，服用安神補腦液或者谷維素，調(diào)節(jié)睡眠狀態(tài)。若自我調(diào)整效果不明顯，需要及時去醫(yī)院睡眠科進一步咨詢評估。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的這種情況，每個人正常睡眠時間是八小時左右，可能是你睡眠時間太長導(dǎo)致嗜睡癥，神經(jīng)衰弱，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時規(guī)律飲食，營養(yǎng)平衡，多喝水，多吃蔬菜水果注意保暖，不要吃辛辣興奮性食物，要勞逸結(jié)合按時作息，每天堅持體育運動。
      
      以上是對“34歲晚上多夢一個晚上至少要睡40個小時才有精神是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！