記性變得很差，丟三落四，辦公室工作者，該怎么辦

      如果你說的這種情況是確實存在的，應(yīng)該首先進行相應(yīng)的檢查排除是否有腦部的器質(zhì)性的疾病的存在？包括顱腦磁共振或者腦CT這樣的檢查都是要進行的。

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，主要是與你心理原因有關(guān)系，平時缺少鍛煉，可以引起記憶力下降。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你從明天開始每天運動一小時，飲食方面要有規(guī)律，不要偏食，可以經(jīng)常吃點魚和核桃等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，記憶力差，有一定的焦慮情緒。一般考慮可能與你日常生活環(huán)境精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，養(yǎng)成良好的作息習慣，避免熬夜，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的負性情緒，必要時去正規(guī)醫(yī)院的心理科尋求疏導(dǎo)。
      
      以上是對“記性變得很差，丟三落四，辦公室工作者，該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！