健康咨詢描述: 在學校的時候,白天上課還好,晚上五點多吃飯,吃完飯就回教室背書,一直到八點半下了晚自習。晚上明明吃了很多東西,可是下了晚自習之后又餓了。餓的胃里空空的,特別難受。只能去小店買一罐八寶粥吃完了好了。九點半寢室熄燈之后。因為要復習考試,在寢室樓的走廊上熬夜背書。結果背了不一會兒又餓了。后來每天晚上都是拿自己從家里帶的小餅干兒來墊肚子。最后連自己不愛吃的餅干,餓了的時候都吃完了。我發(fā)現(xiàn)只要背書的時候就容易餓。不背書的時候還好一點兒。每到期末的時候,食量總會增加很多。晚上學習的時候還會吃些小零食來墊肚子。結果還是會餓。不僅僅是我,辦理其他同學也普遍反應到了期末考試的時候食量增加。我想知道這是怎么回事兒?
您的情況可能還是平時學習時間安排不好引起的,您還是需要根據(jù)自身的情況做調(diào)整的,注意飲食營養(yǎng),補充蛋白質(zhì),還要注意休息。
其實主要的就是只要一背東西時就會餓。學習一段時間哦就會餓,不背東西。不學習,平時不會那么容易餓的。
按時吃飯,有規(guī)律的吃飯
是的,我每天都按時吃飯。但是平時都不會這樣。就是到了期末的時候,學習特別繁忙的時候,食量增大,而且容易餓。而且不僅僅是我一個人,我們班同學也普遍反映了期末時食量增大。
那也很正常的,累的時候,容易餓
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