高三學(xué)習(xí)壓力大心情容易崩潰

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，離高考越來越近，你的心理壓力越來越大，你已經(jīng)感覺到受不了了，于是有一些焦慮和抑郁的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      可以馬上把這件事情告訴你的父母，在父母的陪同下去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科做一段時間與心理減壓相關(guān)的心理咨詢，你會獲得改善的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的情況，考慮是學(xué)習(xí)壓力大和考試前過于擔(dān)心緊張導(dǎo)致心里疾病，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該學(xué)會自己放松心情，多戶參加一些集體運動，合理安排自己生活和學(xué)習(xí)時間，不要熬夜和過于疲勞，可以合理膳食營養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合按時作息，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
      

      你好，高三的學(xué)生面臨著高考，學(xué)習(xí)以及思想壓力是比較大的，作為大部分學(xué)生來說可能都具有你以上的情緒變化，但是高中三年，目前學(xué)習(xí)狀況基本已經(jīng)定型，你需要順其自然，調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，以目前的時間能學(xué)多少算多少，沒有必要給自己施加太大壓力，能考什么樣就算什么樣。心情放松，在學(xué)習(xí)上會達(dá)到事半功倍的效果。業(yè)余時間也可以外出散散步，聽聽音樂，緩解一下壓抑的心情。
      
      以上是對“高三學(xué)習(xí)壓力大心情容易崩潰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！