我13歲，身高154

      病情分析：
      您好！標(biāo)準(zhǔn)體重等于身高的厘米數(shù)減去105，在正負(fù)10%以內(nèi)都屬于正常，您現(xiàn)在才13歲，還在長身體階段，不要過度節(jié)食，會(huì)影響您長身高的，要保證營養(yǎng)的前提下控制飲食量，要每餐都吃，每餐八分飽，食物選擇蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，還要配合運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不但能減肥還可以幫助您長高的。
      指導(dǎo)意見：
      

      身高154，體重120，根據(jù)計(jì)算.bmi等于25.30，偏重，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是43.9~56.7kg之間。你這種方式可以減肥，但長期對身體發(fā)育不利，建議合理減肥，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐
      
      以上是對“我13歲，身高154”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，針對你的癥狀描述，目前你是生長發(fā)育最快的階段，千萬不可以節(jié)食，這樣會(huì)對你的身體健康及發(fā)育造成一定的影響的，建議你合理的進(jìn)行飲食，在保證營養(yǎng)充足的情況下，每天積極的從事戶外運(yùn)動(dòng)，就可以逐漸的使體重維持在均衡的狀態(tài)，千萬不可以節(jié)食或者亂用減肥產(chǎn)品，這樣會(huì)對身體健康造成負(fù)面影響，好嗎？
      

      病情分析：
      你好，很高興能回答你提出的問題，你13歲，身高154厘米，體重120斤是有些偏胖。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，覺得你的飲食習(xí)慣不是很好，建議你改變你的飲食習(xí)慣，早飯午飯正常吃，少吃面食，晚飯少吃，不吃油炸東西，甜食，肥肉，不喝飲料，還要多運(yùn)動(dòng)。按照你的身高體重應(yīng)該在100斤左右。