我睡眠不好我想買點(diǎn)百樂眠膠囊服用

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，引起睡眠不好，大部分都是心理有事情沒有放下，有糾結(jié)有矛盾，沒有得到很好的解決引起的。
      指導(dǎo)意見：
      所以吃藥我覺得不解決的問題的辦法。當(dāng)你清醒的時(shí)候應(yīng)該很好的解決好你的工作成績(jī)與目標(biāo)之間的關(guān)系，解決好與同事領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系問題，情感關(guān)系問題以及家人的關(guān)系問題等等，加強(qiáng)鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，發(fā)展自己愛好，釋放焦慮壓力緊張不安的各種不良的情緒，對(duì)于睡眠都是有好處的。
      

      根據(jù)你的描述，建議你可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，因?yàn)樵斐墒叩脑蛴泻芏啵鞔_具體病情后再選擇相應(yīng)的中藥給予治療，調(diào)理脾胃等，有助于改善睡眠，促進(jìn)癥狀好轉(zhuǎn)。平時(shí)要注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，積極戒煙戒酒，進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)分泌平衡。
      
      以上是對(duì)“我睡眠不好我想買點(diǎn)百樂眠膠囊服用”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！