反正是沒自信心壓力大睡不著

      戰(zhàn)勝自卑，不能夸夸其談，止于幻想，而必須付諸實(shí)踐，見于行動(dòng)，建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，根據(jù)沒有自信心壓力大睡不著，考慮是自己性格比較內(nèi)向，平時(shí)缺乏溝通交流，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多戶外參加一些集體運(yùn)動(dòng)，多和家人同學(xué)之間溝通交流，需要建立自信心和奮斗目標(biāo)，多學(xué)習(xí)一些日常生活知識，
      

      病情分析：
      你好，看了你的留言和描述，了解到你現(xiàn)在的心理狀況，正如你所說的你缺乏自信心，不是說你這個(gè)人很自卑，并且還是一個(gè)想要追求完美的人
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)加強(qiáng)和別人的溝通，多學(xué)點(diǎn)知識，增加自己的知識面，開拓自己的視野，再就是，每個(gè)人生活在社會上，不可能讓所有的人都喜歡自己，所以說盡自己的努力，坦然的面對生活的一切，活出自我
      
      以上是對“反正是沒自信心壓力大睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況其實(shí)在你這個(gè)年齡段也比較常見吧，對自我的認(rèn)識不清晰，容易受到別人評價(jià)的形象。
      指導(dǎo)意見：
      您好，我覺得目前最重要的是客觀地評價(jià)自己，逐漸認(rèn)識自己，不要被別人的評價(jià)左右，可以自我畫像，多照照鏡子，給自己一些積極的心理暗示。
      

      病情分析：
      由于自我感知自信心缺乏，因此而導(dǎo)致內(nèi)心壓力劇增在面對人際交往的時(shí)候，不知道如何去應(yīng)對以及說話，致使自己目前感覺到內(nèi)心非常困惑。這些情況自信心的缺失只是自己的一些人生經(jīng)驗(yàn)，知識領(lǐng)域方面還沒有達(dá)到一個(gè)層面。相信你在今后的學(xué)習(xí)和積累可以填充內(nèi)心的不足。
      指導(dǎo)意見：
      由于自我感知自信心缺乏，因此而導(dǎo)致內(nèi)心壓力劇增在面對人際交往的時(shí)候，不知道如何去應(yīng)對以及說話，致使自己目前感覺到內(nèi)心非常困惑。這些情況自信心的缺失只是自己的一些人生經(jīng)驗(yàn)，知識領(lǐng)域方面還沒有達(dá)到一個(gè)層面。相信你在今后的學(xué)習(xí)和積累可以填充內(nèi)心的不足。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的這種情況，你現(xiàn)在屬于青春發(fā)育時(shí)期容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)，需要自己學(xué)會放松自己，自己調(diào)理心態(tài)，
      指導(dǎo)意見：
      建議不要給自己添加太大壓力，多戶外參加集體活動(dòng)，把心里壓力講出來，多和家人同學(xué)老師溝通交流，選擇自己喜歡事情做，有自信心和奮斗目標(biāo)，
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你服務(wù)。你還在上高中嗎，是學(xué)習(xí)壓力太大嗎？你怕別人說的壞話，這是不良的認(rèn)知問題。別人怎么會一個(gè)勁的說你壞話呢
      指導(dǎo)意見：
      你好，總和你的情況看，都是因?yàn)閴毫μ笠鸬?，首先是你睡不好覺，沒自信。希望你減緩壓力，去找好朋友多傾訴。增強(qiáng)自信心。多加營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，腎虛氣血不足，肝不好，都會有這樣的癥狀。建議你去醫(yī)院中醫(yī)科看看
      
      以上是對“反正是沒自信心壓力大睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)講述的這種情況，自己缺乏自信心，心理壓力大睡不著，需要自己調(diào)理心情，你這個(gè)年齡有情緒波動(dòng)是正常的，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)遇到事情需要多和家人溝通交流，多學(xué)習(xí)一些正能量知識，需要自己有自信心和奮斗目標(biāo)，不要太在意別人的看法，