醫(yī)生呀(●°u°●)

女 | 17歲 2019-02-27 21:45:40 3人回復來自梅州市

健康咨詢描述：醫(yī)生你好呀(°u°)??」請問早餐吃咸方包會長胖嗎就是那個方塊的面包只有咸味的，好像有200g的，你有啥更好的建議不

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2019-02-27 22:03:11 我要投訴

你好，早餐的話盡量以清淡有營養(yǎng)的食物為主，吃一塊面包還是有點少，對于現(xiàn)在的年齡來說，食物太簡單，單一了可以喝一些粥類或者是蛋制品。

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2019-02-27 22:11:19 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述的這個情況的話，你現(xiàn)在才17歲，正在生長發(fā)育階段，不適合減肥。早上的話建議要吃好。可以做到葷素搭配，多吃一些高蛋白高營養(yǎng)的食物。

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2019-02-27 21:52:08 我要投訴

      這種情況來說，主要是根據(jù)自身的一些情況去判斷就可以了，一般這種情況來說，主要是還是應該通過運動的方式減肥才可以。配合飲食是可以的。

      以上是對“醫(yī)生呀(●°u°●)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！