失眠易醒，只睡4一5小時(shí)
男 | 46歲 2019-02-27 09:21:29
1人回復(fù)
來自沈陽市
健康咨詢描述： 失眠易醒，只睡4一5小時(shí)，吃甜夢(mèng)膠囊和右佐匹克隆管用嗎？副作用大嗎？會(huì)上癮嗎？不吃可以嗎？有沒有其他不吃藥的方法嗎？
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2022-11-02 22:39:43 我要投訴
像你的這種情況主要是失眠中的睡眠異形是右左丙科樓和甜夢(mèng)口服液是可以的，因?yàn)樵?5歲以后，我們的肝腎功能都要虛弱，而田夢(mèng)口服液是治療肝腎功能不足的。不吃藥的辦法就是白天多運(yùn)動(dòng)曬日光浴，減少褪黑素的釋放，夜間給自己一個(gè)舒適安靜的環(huán)境，不做興奮性的事，事情不吃刺激性的食物。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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