晚上要1個(gè)多小時(shí)才能睡著

      你好，你中午睡不著，晚上有一個(gè)多小時(shí)才能睡著。白天上課犯困，很心煩?？赡苣闶歉咧猩伤阅?。壓力會(huì)比較大的。要做到有張有弛。不要太勞累了?？梢栽囈幌轮兴幹苿┌采裱a(bǔ)腦液。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況考慮是失眠的原因，導(dǎo)致目前的狀況，建議你可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，建議你平時(shí)不要給自己太大壓力，放松心態(tài)。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮你目前這種情況是入睡比較困難，建議你可以適當(dāng)?shù)氖褂冒采裱a(bǔ)腦液，或者是酸棗仁口服液，白天多進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)，降低自己的壓力。
      
      以上是對(duì)“晚上要1個(gè)多小時(shí)才能睡著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！