什么辦法可以收縮陰道

      你好。隨著年齡的增長，性生活的頻繁發(fā)生以及順產(chǎn)過嬰兒，女性的陰道會出現(xiàn)松弛干澀現(xiàn)象。改善這種現(xiàn)象主要要通過體育鍛煉。日常生活中多做收縮骨盆肌肉的運動?？梢宰鲆恍T自行車，推舉杠鈴，仰臥起坐，瑜伽等體育活動。每天堅持做憋氣，收肛運動。通過這些體育活動，以達(dá)到鍛煉骨盆肌肉收縮能力的提高。嚴(yán)重的陰道松弛患者可考慮到醫(yī)院進(jìn)行縮陰手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答疑問，根據(jù)您的問題具體解答如下：
      指導(dǎo)意見：
      如果您現(xiàn)在產(chǎn)后不久的話還可以去醫(yī)院做盆底功能康復(fù)訓(xùn)練，有望恢復(fù)正常，如果生了寶寶時間已經(jīng)太長了只能通過手術(shù)來改善，別的方式都無效。
      

      病情分析：
      你好，不要擔(dān)心，放松心，情現(xiàn)在沒有其他不舒服的癥狀吧
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這種情況，建議平時多做收縮肛門運動，每天做兩次，一次至少20分鐘，一定多注意休息，不要吃刺激性的東西了
      
      以上是對“什么辦法可以收縮陰道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，收縮陰道的一些方法主要有這幾種：一是“收肛提氣”方法，能很好地鍛練盆腔肌肉。方法是每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。二是“中斷排尿”訓(xùn)練，可以提高陰道周圍肌肉張力的。方法是小便時進(jìn)行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿，如此反復(fù)，經(jīng)過一段時間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道有望恢復(fù)到緊致狀態(tài)。如果效果不是很理想，可以采取陰道緊縮手術(shù)來修復(fù)。