失眠、焦慮、提不起精神、感覺沒話說

      佐匹克隆對改善失眠以及睡眠質量，非常有幫助，但這個藥不適合長期服用，長期服用會有成癮性。所以不建議長期服用此藥物，因為所有的鎮(zhèn)靜催眠類藥物都具有一定的成癮性，如果必須服用，建議服用艾司唑侖片，相對來說，這種藥物副作用是比較小的，建議每次服用兩片，睡前服用。
      

      你好，出現(xiàn)你描述的這些癥狀，建議你可以口服一些調理腦神經(jīng)的藥物，如谷維素刺五加，也可以選擇去醫(yī)院中醫(yī)科找中醫(yī)大夫口服中藥調理，需要注意自我心理調節(jié)，放松心情，減輕壓力，佐匹克隆只能起到幫助睡眠，對治療是沒有作用的。
      

      你好，向你描述的這種情況，這種失眠癥狀，建議你還是進行中醫(yī)推拿按摩，針灸，理療，改善癥狀的，不建議長期服藥，任何鎮(zhèn)靜安眠的藥物長期服用都會有副作用的。注意不要休息過晚，養(yǎng)成定時上床的習慣。
      
      以上是對“失眠、焦慮、提不起精神、感覺沒話說”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議你暫時不要用，嗯，抗失眠的藥物，西藥治療暫時不用。建議綜合治療。每天練一下太極拳，每天做一下瑜伽，不要看刺激的文章，書籍，電視電影等飲食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝濃茶，不要喝咖啡。保證良好的作息時間?？梢猿鋈ヂ糜?，接觸不同的新鮮事物，全身放輕松，每天可以用熱水泡腳，聽舒緩助眠的輕音樂適當服用復合維生素b，谷維素，百樂眠膠囊。隨時找醫(yī)生做心理疏導，藥物的調整等隨時調整治療方案，隨時復診。
      

      你好，你這種情況很多人都有，由于工作學習生活壓力等引起，輕度抑郁，建議首先放下心中的包袱和緩解工作生活壓力，要知道沒有身體一切都是枉然！其次晚上睡覺時盡量用熱水泡腳，不要思考其他問題，把門窗關好減少聲音光線刺激，第三平時盡量抽點時間跑步游泳鍛煉提高體能提高免疫力，最后你那個藥如果效果可以，建議要相信自己會改變一切，可以間斷減藥，停藥，要知道藥只是麻醉自己，最終還是靠自己信心意念改變自己的睡眠！