失眠，吃的半片佐匹克隆

      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。焦慮癥建議你還是按時(shí)吃藥，同時(shí)，在生活中學(xué)會(huì)自我放松，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，焦慮時(shí)，聽點(diǎn)放松的音樂。

      你好，根據(jù)你的描述，任何的失眠都是有原因的原因主要有心理因素，身體整體狀況，睡眠環(huán)境，藥物，食物，人際關(guān)系，家庭和諧度等等，你的應(yīng)該跟你的焦慮有直接的關(guān)系，所以需要控制你的焦慮癥狀，改善焦慮狀態(tài)，可以口服一些治療焦慮癥的藥物。
      

      你好，引起失眠的原因有很多，如果能夠排除器質(zhì)性病變的話，考慮是由于心里因素所引起的，建議您不要強(qiáng)化問題，胡思亂想，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有利于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，平時(shí)也要注意情緒放松，多與人交流溝通，多去做一些積極高興的事情，培養(yǎng)一些興趣愛好，充實(shí)自己利于狀態(tài)的改善！
      
      以上是對“失眠，吃的半片佐匹克隆”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)你描述的情況，從你描述的癥狀來看你目前的情況主要是由于精神和心理壓力過大引起的神經(jīng)衰弱。建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行相關(guān)的檢查，開一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物以及抗焦慮的藥物進(jìn)行治療。

      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是心理問題引起的失眠，西藥的療效不錯(cuò)但副作用大，中藥效果好但是見效慢，還需要你自己積極主動(dòng)調(diào)節(jié)心態(tài)，配合多鍛煉身體，多戶外運(yùn)動(dòng)。