病情分析:
你好,很高興為您解答。從時間上來說,9個小時的時間不會對身體有太大的影響。
指導意見:
因為夜里12:00就已經結束了工作,雖然有點晚,也不算是特別的晚,平時多吃點新鮮的蔬菜和水果。加油,努力才會獲得更好的工作。
你好,看了你的描述,因為你是從下午3:00工作到晚上12:00相對來說對身體的影響還是比較小的,但是下班之后回到家一定要抓緊時間休息,利于身體的恢復。
你好,很高興為你解答問題晚上10:00~12:00應該是睡覺時間,若這個時間上班容易疲勞,發(fā)生植物鐘紊亂,給身體健康帶來不良影響。
以上是對“下午三點到夜里十二點的工作”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據你的描述情況,考慮你是因為工作時間和作息有點顛倒。
指導意見:
這種情況如果是長期熬夜容易導致生物鐘紊亂,建議你要注意休息,保證充足的睡眠,養(yǎng)成良好生活習慣。
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