便秘怎么解決比較好?已經(jīng)快七天沒(méi)拉屎了

      你好，建議平時(shí)多喝水，多吃新鮮蔬菜水果等纖維素含量高的食物，比如土豆，紅薯，芹菜，香蕉等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及腹部按摩促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，平時(shí)喝點(diǎn)酸奶和蜂蜜水，

      你好，如果是偶爾一次便秘，你可以使用開塞露，一方面刺激一下肛周產(chǎn)生便意，一方面可以潤(rùn)滑肛門，使糞便易于排出。如果經(jīng)常便秘，建議你口服乳果糖或者是益生菌，每天晨起空腹飲溫開水，排便習(xí)慣是需要慢慢養(yǎng)成的。經(jīng)常按摩腹部，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。多吃富含粗纖維食物。

      你21歲，就便秘與你不良的生活習(xí)慣有關(guān)，便秘可以導(dǎo)致多種疾病，你現(xiàn)在已經(jīng)7天沒(méi)有大便，可以進(jìn)行灌腸或服用緩瀉劑，但藥物不能經(jīng)常用，會(huì)造成嚴(yán)重的腸功能紊亂。建議你要規(guī)律生活，不要熬夜，多進(jìn)食水果蔬菜，多參加運(yùn)動(dòng)。避免吃辛辣刺激以及油膩食物，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
      以上是對(duì)“便秘怎么解決比較好?已經(jīng)快七天沒(méi)拉屎了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的情況，可以使用開塞露促進(jìn)大便排泄。日常要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便。要多吃富含纖維素的蔬菜和水果，如蘋果、梨、香蕉、芹菜等，多吃粗雜糧，多喝水。

      病情分析：
      您好！若有便意不能排出可以用開塞露幫助排便，若沒(méi)有便意可以用麻仁軟膠囊軟化大便，幫助排便
      指導(dǎo)意見：
      主要還是調(diào)理飲食，多喝水，適當(dāng)吃些新鮮水果和蔬菜，多吃些含纖維多的食物，不要吃辛辣食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘