健康咨詢描述: 今年高二,在離家兩千公里的地方上高中,一到放假的時間例如暑假寒假都會覺得過得特別快,這2月根本就沒干啥,好像跟沒放過一樣,每次開學(xué)都特別不愿意,難過的感覺要持續(xù)大概半個月甚至更多,有時候處于睡不著的狀態(tài),感覺自己莫名的矯情,為什么別人都可以順利的適應(yīng),常常焦慮失眠,狀態(tài)不好的時候一直一直想這些,有的時候也會自己在床上偷偷的哭,每次一有假期就恨不得請前后幾天的課回家。在學(xué)校也沒有所謂的歸屬感,跟同學(xué)的關(guān)系也是普普通通。就是,一直覺得這里不是我該在的地方。沒辦法擺脫想家想父母的情緒。是因為自己不夠成熟?怎么辦!煩!怎么辦!怎么辦!
你好,很高興為您提供咨詢,可能家人平時對你照顧的太好,然后容易讓你在外面的時候有,受挫感,不被愛的感覺,因為家人他之所以照顧你,是跟你有血緣關(guān)系,外人他不照顧你,因為他們沒有權(quán)利和義務(wù)去照顧你。做一個人不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎么見彩虹呢?平時要增長自己的自信,自我肯定,一定要多做做運動,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上按時休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,更利于身心健康,如果你經(jīng)常的胡思亂想,情緒上比較悲觀,消極,這樣的話容易引起抑郁和焦慮等心理問題。
你好,感謝你的信任。你的心情可以理解。每一個外出求學(xué)的學(xué)生都還是心念著家的,這就是成長的一個過程啊。隨著自己的慢慢成熟堅定情況會有所好轉(zhuǎn)的。不要著急。專注于當(dāng)下的學(xué)習(xí)生活,每一天都過的充實有收獲。我們在家里積蓄的力量就是為了要實現(xiàn)自己的追求和夢想。祝一切安好!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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