入睡時(shí)總是驚醒，然后身體顫抖一下是怎么回事

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你一定要合理調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)和心情多參加一些戶外活動(dòng)和體育鍛煉，睡覺(jué)時(shí)可以泡泡腳和散散步，可以喝安神補(bǔ)腦液
      

      用百樂(lè)眠膠囊能起到安神，助眠的作用，同時(shí)日常生活中要加強(qiáng)體育鍛煉，有助于良好的睡眠，避免過(guò)度勞累和熬夜，保證充足的睡眠和休息，忌食辛辣,生冷,油膩等刺激性食物,使心情放松。
      

      人將要入睡的時(shí)候身體抽動(dòng)一下，這種還挺常見(jiàn)的。有種說(shuō)法是說(shuō)大腦以為人要死了，所以抽一下，看看人是不是真的死了。至于你說(shuō)驚醒這回事是由于什么驚醒呢？是很痛苦嗎？影響睡眠嗎？為什么要吃藥呢？
      
      以上是對(duì)“入睡時(shí)總是驚醒，然后身體顫抖一下是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，建議你先去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變，然后在考慮心里因素?？梢哉乙粋€(gè)心里咨詢師談?wù)劙l(fā)生的事情，找出新的認(rèn)知從而改變你目前的情緒困擾。