我覺得我沒病，只是想到這兩年的事就想逃避想忘記
健康咨詢描述： 我覺得我沒病，只是想到這兩年的事就想逃避想忘記，我要高考了我不想因?yàn)檫@兩年的事讓我的學(xué)業(yè)功虧一簣所以哪怕是逃避只有能讓我刪除這兩年記憶忘記他就好
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，看了你以上情況，了解到你是個(gè)好孩子，你馬上就要考大學(xué)了。不知你現(xiàn)在是不是和這個(gè)男孩來往嗎，看情況是你們現(xiàn)在沒來往。希望你把原來的記憶淡化吧，慢慢的，把主要經(jīng)歷用到學(xué)習(xí)上來吧。不要經(jīng)?？茨橇奶煊涗浟?
可是我們是一個(gè)學(xué)校的，他的班級(jí)就在我的樓下，，，我想轉(zhuǎn)學(xué)可是家里不允許，都好久好久了我真的過不去放不下，每天晚上就莫名其妙想起莫名其妙心痛，早上醒得很早，但就像哭過一樣的心痛╯﹏╰
你好，象這樣的情況，你得慢慢的自己克服。慢慢就放下了，這都有個(gè)過程。
有什么辦法可以刪除記嗎？如果靠自己意志忘記，我想十幾二十年我也忘不掉，我想刪除記憶，然后這半年里不認(rèn)識(shí)他就不會(huì)想他，就可以集中注意力好好學(xué)習(xí)，因?yàn)槲乙呖剂耍冶仨毧忌洗髮W(xué)，走得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，雖然我知道這是逃避
好的，這樣吧，你下很心，把記錄全部刪掉！
我舍不得，我害怕刪了他的所有聯(lián)系方式我們就再也不會(huì)有瓜葛，可是就算刪了我也會(huì)忍不住想他，我們也會(huì)常常見到，，，
你好，我能理解，這是人之常情，我是說把和他的聊天記錄刪了，不是把聯(lián)系方式刪掉
刪了。。。他就不會(huì)自動(dòng)找我聊天的。。。我們之間。。。。
你好，記錄他又看不到
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你好，這位女生，從你簡單描述的狀況來看的話，你和其他的年輕人一樣，遇到了戀愛中失戀的問題。要想故意的忘記，其實(shí)是加強(qiáng)的記憶。倒不如接納允許它存在你的記憶里。愿待多少就待多少，愿待多久就待多久，而把自己的主要精力用在學(xué)習(xí)上去就可以了。
可是我就是忘不了接受不了放不開，只要一想到他想到這兩年的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，心就好痛，甚至快窒息。我想要忘記他，我也想要好好學(xué)習(xí)，可是我沒辦法集中注意力，滿腦子都是關(guān)于他的，早上醒來哪怕不是我自己去想的他，但是仿佛他就在我腦袋里，可是我的心是痛的，因?yàn)槲覀兓夭蝗チ?/p>
對(duì)于一個(gè)任何人來說的話，短期內(nèi)都是不可以忘記的，所以不要覺得忘記不了就不正常。越是強(qiáng)烈的想要忘記，越是記得清楚。對(duì)抗不如接納，如果覺得自己做不到的話，那就請(qǐng)你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理疏導(dǎo)，相信老師們會(huì)用心理學(xué)的知識(shí)和技能給到你很好的幫助。
催眠師可以幫助我刪除記憶嗎
有可能有這樣的技巧的。
可能性大嗎
很大程度可以緩解。但咨詢費(fèi)用挺高的，請(qǐng)你酌情選擇。
從你發(fā)的照片看，你是個(gè)很漂亮的女孩子，你想忘記這兩年的事情，不想因此影響自己的學(xué)業(yè)，耽誤自己的前程，這種想法是很好的。我們所說的忘記通常是一種情緒的壓抑。你馬上就要高考了，如果能處理好自己的情緒，這件事情就不會(huì)對(duì)你造成太大的影響。主要是釋放自己消極的情緒感受，多培養(yǎng)積極的情緒狀態(tài)。建議你和心理醫(yī)生建立1對(duì)1的咨訪關(guān)系，系統(tǒng)的心理咨詢能幫你很好的處理自己的情緒，減少這件事對(duì)你的影響。
以上是對(duì)“我覺得我沒病，只是想到這兩年的事就想逃避想忘記”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
去看心理醫(yī)生真的會(huì)有用嗎？靠我自己的意志我真的忘不了也過不去，每次走過曾經(jīng)我們一起走過的地方，就忍不住會(huì)哭會(huì)心疼，我知道我在逃避，因?yàn)槲覀儼l(fā)生了太多太多好的壞的，我們不可能了，也不能好好相處，想到這里我都快窒息了，再想到我萬一考不上大學(xué)我都想放棄生命了，最近總會(huì)頭疼，總會(huì)心痛，感覺這個(gè)世界讓我喘不過氣
看心理醫(yī)生一定會(huì)對(duì)你有幫助的。因?yàn)槟憧孔约旱呐ΜF(xiàn)在已經(jīng)很難處理好這件事了，就需要專業(yè)的心理醫(yī)生的幫助。你最近總會(huì)頭疼會(huì)心痛，感覺喘不過氣，看起來可能有些抑郁的癥狀。盡快看心理醫(yī)生吧。你也可以點(diǎn)擊我的頭像，就可以看到我的資料。購買平臺(tái)心理醫(yī)生的服務(wù)，接受心理咨詢也是可以的。
我不知道怎么調(diào)節(jié)心情，不知道怎么去忘記，不知道怎么去接受和放下
看起來主要是你有很多的情緒沒有得到很好釋放。情感得到表達(dá)之后就會(huì)被接受或放下，這樣不去想那么多了，自然也就和忘記差不多了。最好還是接受專業(yè)的心理咨詢。
您覺得我現(xiàn)在的情況是？我會(huì)不會(huì)得抑郁癥了啊
你可能是輕度至中度抑郁。這樣的情況下，接受心理治療的話，可能不吃藥就調(diào)整好了。如果是中度到重度抑郁，一般是需要吃些抗抑郁藥的。
那這樣子能讓我刪除記憶嗎
不是刪除記憶。而是記憶中的東西不再老是閃現(xiàn)出來打擾你。記憶帶來的情緒就像是一個(gè)彈簧，壓的越狠，反彈的越厲害。但是你力道用對(duì)了，它不僅不會(huì)傷害到你，還可能會(huì)帶來幫助。
安眠藥有用嗎
安眠藥很難從根本上解決問題，而且容易造成藥物依賴。你的是心理問題而不是生理問題，最好采用心理的方法進(jìn)行解決。
指導(dǎo)意見：
你好，看圖片你就是個(gè)陽光燦爛的女孩，你說的情況完全是心理因素造成的，過去的讓它過去，只要控制好情緒，調(diào)節(jié)好心情就沒事，現(xiàn)在重新開始，把精力都放在學(xué)習(xí)上面，如果考上大學(xué)了，以后什么樣的人你找不到
沒和他在一起時(shí)我確實(shí)很陽光，也有好多朋友，可是和他在一起時(shí)，剛開始什么都很好，漸漸的都變了，可是我舍不得，所以一直退讓，到后來就是一味爭吵，，，我也沒有了以前的開朗也不知道怎么和別人相處，我把他當(dāng)成了唯一，他不理我我就會(huì)焦躁不安，，，現(xiàn)在他卻要和我當(dāng)陌生人
盡快讓自己強(qiáng)大起來，任何時(shí)候都不要依賴病人，自己強(qiáng)大了才算真正的強(qiáng)大
我不知道怎么辦，打開手機(jī)就算不和他聊天不找他，可是還是能在朋友圈里看到關(guān)于他的信息。一看到就好難過，剛剛?cè)滩蛔∮挚蘖?/p>
你長期這樣子會(huì)影響雙方感情的，現(xiàn)在最好自己強(qiáng)大起來，要和老公好好溝通，不能在繼續(xù)爭吵了
我們已經(jīng)不可能了，他的態(tài)度很堅(jiān)定。可是我過不去放不下，為了不打擾他，不讓自己傻下去我想刪除記憶
只要自己克制不要去想，明確沒有藥物可以讓你忘記以前的事情了 ，你還是需要堅(jiān)強(qiáng)，克制，盡量不心細(xì)都放在學(xué)習(xí)上面吧
忘不了他，我就好像做什么都集中不起精神
那最好去心理咨詢室面診醫(yī)生開導(dǎo)開導(dǎo)
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