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失眠，眼睛很困，但是大腦很清醒

女 | 29歲 2019-02-15 04:05:47 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：失眠，眼睛很困，但是大腦很清醒，沒有睡意，一整夜無眠！將近一年的時間睡眠都不高，入睡困難，最近一周整夜都沒有睡意！以前喝過安神補腦液，相對睡眠就好點，沒有做過專業(yè)的檢查！現(xiàn)在在備孕，不知道怎么改善睡眠，吃什么能治療失眠還不影響備孕呢？主要是擔(dān)心對孩子有影響

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2022-12-22 09:41:19 我要投訴

根據(jù)你敘述的情況看。你這種情況屬于睡眠障礙，最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生看一下是什么原因引起來的，才好對癥治療。你在備孕，最好不要吃藥物，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┲兴巵碚{(diào)理，比方說可以適當(dāng)?shù)挠靡恍B(yǎng)心安神的中藥。用酸棗仁熬粥喝，泡水喝。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮。