黑木耳、黑芝麻、黑糯米

      你好，從你說(shuō)的情況了看，這些五谷雜糧和一些中草藥，都是具有保健，養(yǎng)生，調(diào)節(jié)體質(zhì)的作用。提高身體抵抗力和免疫力，延緩衰老。黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸有降低血中膽固醇的作用。
      黑米含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素、鉀、鎂、鋅等營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。具有清除自由基、抗應(yīng)激反應(yīng)以及免疫調(diào)節(jié)等多種生理功能。黑芝麻含有的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、消除血管膽固醇的重要成分。
      黑桑葚
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的這些食物及藥物名單，這些藥主要是健脾，養(yǎng)血，滋陰養(yǎng)目，利水補(bǔ)腎補(bǔ)血等各種功效。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好服用這些藥物時(shí)咨詢一下專業(yè)的中醫(yī)大夫，從中醫(yī)的角度辨證施治，能起到更好的效果。
      

      病情分析：
      你好，依據(jù)你提供的這些"材料"來(lái)看，它們有的既是藥材又是食材。多是補(bǔ)腎健脾的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      請(qǐng)不要緊張，保證充足的睡眠。注意飲食的調(diào)理，不要過(guò)饑過(guò)飽，適度運(yùn)動(dòng)，同房不要太頻繁。
      
      以上是對(duì)“黑木耳、黑芝麻、黑糯米”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！