我為別人一點(diǎn)小動(dòng)作就讓我胡思亂想

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你也知道自己的問題在哪里，你的問題主要在于你對別人的評(píng)價(jià)太在乎了，這導(dǎo)致你心情沉重，其實(shí)最好的辦法就是不要在意別人的看法和說法，做自己的事情，只要自己高興快樂就好，因?yàn)閯e人跟你一點(diǎn)關(guān)系都沒有。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你是有一些抑郁的癥狀，應(yīng)該馬上去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生，這一段時(shí)間，連續(xù)定期的心理咨詢，你會(huì)獲得改變的。