手淫三年了，晚上很晚才會睡著

      手淫是不好的習(xí)慣，長期會導(dǎo)致腎氣虧虛，出現(xiàn)乏力，腰酸，記憶力下降等癥狀。建議：1養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，樹立正確的認(rèn)識，積極煅煉身體，提高體質(zhì)。2可口服六味地黃丸或腎氣丸，或在中醫(yī)師指導(dǎo)下湯藥調(diào)理。
      

      入睡晚，考慮陰虛，陽不入陰。手腳冰涼，考慮陽虛不達(dá)四肢。因此考慮為陰陽兩虛。建議服用金貴腎氣丸。2~3個月。建議注意鍛煉身體，飲食清淡，戒掉不良的生活習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況考慮腎陽虛手淫好幾年了，晚上很晚才會睡著，不知道怎么治療？
      指導(dǎo)意見：
      建議口服桂附地黃丸看看，戒掉手淫，如果不緩解建議口服湯藥調(diào)理調(diào)理，需要堅持一段時間，忌辛辣油膩生冷食物清淡飲食多喝水多運動保持積極樂觀心態(tài)。
      
      以上是對“手淫三年了，晚上很晚才會睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！