睡覺時間稍微長點，腰部就感覺有點累

      你這種情況很可能是得了腰肌纖維炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療。
      

      經常出現這樣有可能是腰背部肌肉韌帶筋膜無菌性炎癥引起的還有可能是強直性脊柱炎引起的了，建議你平時要養(yǎng)成良好生活習慣的，局部物理治療再輔助藥物治療，癥狀好了后開始做腰背肌功能鍛煉為主了，
      

      你好，指導意見：1、檢查枕頭高低是否合適
      2、需要在腰部墊一個小枕頭，托起腰部，以免腰部懸空，感覺疲倦
      3、睡前喝一杯熱牛奶可幫助入睡
      4、可去看看中醫(yī)，有可能需要借助重要調理內分泌
      
      以上是對“睡覺時間稍微長點，腰部就感覺有點累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個情況一般來說多考慮是局部的，腰肌勞損了嗎？你這個應該到比較專業(yè)的康復機構進行檢查評估。
      指導意見：
      檢查評估可以找出你身體存在的問題，并不是說要有問題就一定要治腰這個地方，其他地方的問題也會引起腰部的問題。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，目前考慮可能是腰肌勞損。
      指導意見：
      建議你平時規(guī)律作息，注意保暖，避免勞累受涼，可以口服三七片，氯唑沙宗片?？梢匀メt(yī)院康復科就診，做理療治療。
      

      病情分析：
      你好，一般睡覺時腰背部疼痛多見于腰背肌筋膜炎引起的
      指導意見：
      可以去醫(yī)院骨科就診檢查確診。積極對癥消炎止痛藥物治療配合針灸理療，平時腰背肌功能鍛煉