小時候就愛胡思亂想，整晚睡不著覺到現(xiàn)在有二十多年了

      長時間的胡思亂想會影響到你正常的睡眠的所以現(xiàn)在你需要自我調(diào)整一下自己的心態(tài)或者是您到心理課進(jìn)行治療?？梢赃m當(dāng)?shù)某渣c營養(yǎng)腦神經(jīng)類的藥物治療。
      

      經(jīng)常胡思亂想，肯定是會影響到睡眠的總胡思亂想，您還是到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科去檢查一下，一般是可以通過藥物或者是一些理療以及心理治療的方式來進(jìn)行調(diào)整，平時適當(dāng)?shù)挠脺厮菖菽_。
      

      您好，首先大年初五之際給你拜個晚年：新春吉祥?？炊鄽q的你有過多年的失眠情況了，想象著睡不好覺的你是不是很瘦很沒精神的樣子。睡不好覺對你的學(xué)業(yè)，工作以及生活的影響是什么。想必多年來你有自己的應(yīng)對方法，有些佩服你這么多年的堅持。也好奇睡不好覺都做些什么？我是心理咨詢師，我的經(jīng)驗睡眠是生理現(xiàn)象，正如人餓了吃飯渴了喝水所以困了睡覺。談不上治療，感覺這么多年你已經(jīng)有自己的一套適應(yīng)方式了。提個建議就是堅持每天運動，走路或者跑步五公里以上，運動對身心健康都非常有益。最后祝福您新的一年新的旅程，萬事順意！
      
      以上是對“小時候就愛胡思亂想，整晚睡不著覺到現(xiàn)在有二十多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，從小就愛胡思亂想，一直持續(xù)二十年有失眠癥，應(yīng)該到醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查，排除器質(zhì)性疾病或者精神疾病，可以到醫(yī)院中醫(yī)科咨詢中醫(yī)專家進(jìn)行調(diào)理，
      

      從目前你描述的情況上來看，從小的時候就喜歡胡思亂想，成為一種行為習(xí)慣，一直持續(xù)有20多年，而且整晚都失眠，這種情況看上去似乎非常的嚴(yán)重，需要進(jìn)行藥物的調(diào)理以及心理咨詢的系統(tǒng)治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你說的情況應(yīng)該是長期睡眠不足導(dǎo)致內(nèi)分泌調(diào)節(jié)紊亂了，建議看中醫(yī)吃中藥調(diào)理治療是最好的方法，每天晚飯吃兩瓣大蒜，睡前使用生姜片煮水涼溫泡腳也有提高睡眠質(zhì)量的功效
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述自己的這種癥狀和情況，失眠二十多年，整晚上睡不著，可以到醫(yī)院進(jìn)一步全面檢查，排除器質(zhì)性疾病的可能，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃地西泮片進(jìn)行治療，也可以咨詢中醫(yī)專家根據(jù)自己情況進(jìn)行調(diào)理。
      
      以上是對“小時候就愛胡思亂想，整晚睡不著覺到現(xiàn)在有二十多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      朋友你好，你描述自己整晚失眠，有二十年了，這屬于頑固性失眠，這種情況有可能是神經(jīng)衰弱引起的，建議你還是到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)科，做個檢查看看。
      

      你好！建議你服用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，服用安神補(bǔ)腦液改善睡眠狀況。同時進(jìn)行心理疏導(dǎo)，可以去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科問診，也可以在我們平臺指定心理醫(yī)生咨詢。要學(xué)會自己放松身心，放下胡思亂想，入睡前不想任何事情，是入睡的前提。
      

      你好！二十多年的整晚失眠？可能并不完全是這樣吧。很有可能是缺少深度睡眠，大多處于淺睡眠狀態(tài)。你這個情況可以去醫(yī)院用一些儀器監(jiān)測一下，同時也減少胡思亂想，用實際行動來代替那些子虛烏有的想象。
      

      你好，根據(jù)自己講述的這種情況，從小一直胡思亂想，失眠二十多年，整夜睡不著，可能會有精神疾病，建議到醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查就診。