很容易被別人嚇到，晚上睡覺(jué)時(shí)

女 | 15歲 2019-02-09 14:06:56 3人回復(fù) 來(lái)自畢節(jié)市

健康咨詢描述：很容易被別人嚇到，晚上睡覺(jué)時(shí)，總想著恐怖的事情發(fā)生，冒汗膽小，害怕孤單

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2019-02-09 14:17:05 我要投訴

根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。然后結(jié)合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會(huì)根據(jù)你的描述幫你分析，找出新的認(rèn)知。

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2019-02-09 14:20:13 我要投訴

您現(xiàn)在15歲膽子比較小，其實(shí)也是正常的現(xiàn)象，你也不要把這個(gè)事情當(dāng)回事。平時(shí)不要胡思亂想的，因?yàn)楹芏嗟目謶侄际亲约合胂蟪鰜?lái)嚇自己的。自己要有生活目標(biāo)，每天要安排好自己的生活。轉(zhuǎn)移注意力就會(huì)好了。

2019-02-09 14:22 ask89569315t7 追問(wèn)

還有，我很缺乏安全感，不喜歡一個(gè)人單獨(dú)走，總在意別人說(shuō)的那些不切實(shí)際的話，明明知道不可信，我還是會(huì)去相信

2019-02-09 14:24醫(yī)生回答：

安全感一定是自己給自己的，所以說(shuō)不要嚇唬自己第二，對(duì)于別人的眼光。別人的看法。如果你很在意他，你就會(huì)不快樂(lè)，如果你不在意他，你就很快樂(lè)。

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2019-02-09 14:22:24 我要投訴

      你好，根據(jù)你所描述的情況，一般考慮可能與你日常生活環(huán)境，缺乏安全感及個(gè)敏感脆弱有關(guān)。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的負(fù)性情緒。積極參加集體活動(dòng)，樂(lè)觀對(duì)待生活。

      以上是對(duì)“很容易被別人嚇到，晚上睡覺(jué)時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！