頸椎病平時(shí)需要注意什么

      頸椎病，平時(shí)要注意保養(yǎng)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，工作，學(xué)習(xí)，適當(dāng)活動(dòng)，做頸部操，加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉，避免著涼，保持正確的站姿和坐姿，睡覺時(shí)枕頭不要太高太硬，可以牽引針灸推拿按摩理療，如果口服藥物，飲食上少吃辛辣刺激性食物
      

      病情分析：
      這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？得注意及時(shí)的進(jìn)行身體的檢查調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見：
      目前的話主要是進(jìn)行理療，配合藥物來(lái)進(jìn)行治療的，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免著涼及勞累的情況的發(fā)生的。
      
      以上是對(duì)“頸椎病平時(shí)需要注意什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！