肌肉瘦不下來(lái)怎么辦，肌肉瘦不下來(lái)怎么辦

      你好，1減肥跑步采取后退跑，這樣腿部不會(huì)長(zhǎng)肌肉。2每天晚上整個(gè)人平躺在床上，把腿倒立的帖在墻上，15分鐘。讓腿部血液循環(huán)可減腿部。指導(dǎo)意見(jiàn)：3買精油按摩小腿。把腿耷拉在桌子上，先捶打小腿肌肉然后在揉和捏。
      

      你好！根據(jù)你的描述，想讓肌肉瘦下來(lái)，一般男生都想鍛煉肌肉減少脂肪（肥肉），你為什么想讓肌肉瘦下來(lái)，人不經(jīng)?；顒?dòng)鍛煉，肌肉就會(huì)瘦（萎縮）
      

      病情分析：
      這種情況屬于先天體質(zhì)狀態(tài)，及后天生活飲食習(xí)慣有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      避免著涼勞累，忌食油膩食物?？梢匀I(yè)的健身中心做知道鍛煉肌肉。主要是飲食運(yùn)動(dòng)療法
      
      以上是對(duì)“肌肉瘦不下來(lái)怎么辦，肌肉瘦不下來(lái)怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！