我最近晚上總失眠，只要睡著就做夢(mèng)

      建議患者注意規(guī)律作息，避免勞累熬夜?？梢缘缴窠?jīng)心理門診就診協(xié)助診治，睡前可以口服右佐匹克隆片助睡眠治療，若是睡眠不好的話，就相當(dāng)于自己多了一些支配的時(shí)間，可以進(jìn)行自己喜歡的活動(dòng)。
      

      你好，一般來說，影響睡眠的因素有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以有針對(duì)性的進(jìn)行處理，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)可以緩解，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      

      根據(jù)你的描述，你最近總是失眠，而且睡著了總是做夢(mèng)一會(huì)兒就醒了，也許最近發(fā)生了一些重大的事情，影響了你的心情，建議放松身心也許能夠有所改善，如果持續(xù)這樣的話，就需要去找一個(gè)心理咨詢師去做心理咨詢。
      
      以上是對(duì)“我最近晚上總失眠，只要睡著就做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！