腿抽筋最近比較多，伸腰的時候就抽筋

      指導意見：
      您好，最常見導致腿抽筋的原因是低鈣血癥和腰椎間盤突出導致的下肢神經壓迫，建議您可以到當?shù)卣?guī)醫(yī)院就診查一下離子分析和腰椎X線檢查，如果是低鈣血癥補鈣治療即可，如果是腰椎間盤突出則需要由醫(yī)生根據(jù)您的具體情況指導您進行治療。
      

      你好，出現(xiàn)你描述的腿部抽筋不排除是缺鈣引起的，可以口服鈣片治療，平時飲食上多吃一些含鈣的食物和含維生素多的新鮮的水果蔬菜，適當運動鍛煉。
      

      你好！腿抽筋不一定是缺鈣，有時腿，腳著涼也抽筋，希望你雙腳注意保暖，睡前最好用45°左右的水，水里放鮮姜3-5片泡腳，最好泡到頭額部微微出汗，大約泡30分鐘左右，睡覺時腳下放熱水袋。不要吃鈣片，注意食補，吃蝦皮兒含鈣量比較高，蛋黃，每天喝鮮奶或酸奶2袋。經常到戶外曬太陽。
      
      以上是對“腿抽筋最近比較多，伸腰的時候就抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腿抽筋，一般是有些缺鈣的現(xiàn)象，睡眠時要保持安靜的環(huán)境，補鈣可以用迪巧鈣或者葡萄糖酸鈣
      指導意見：
      最好可以同時補鎂。鈣鎂同補效果才好。特別對于以喝牛奶為主的補鈣方式更該大力補鎂，補鎂最好的方式是吃鈣鎂片