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2019-02-03 00:10:49 我要投訴
根據(jù)你的描述，你也有一定的睡眠障礙，建議去醫(yī)院心理科檢查鑒定，根據(jù)醫(yī)生的診斷結(jié)果，根據(jù)醫(yī)生的治療方案進行治療，與此同時你也可以去找一個心理咨詢師去做有關(guān)這方面的心理咨詢。
2019-02-03 00:19:57 我要投訴
你好，根據(jù)你講述的這種情況，睡眠不好需要在睡覺前散散步聽聽歌，熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶促進睡眠，平時合理飲食，勞逸結(jié)合，多吃蔬菜水果，按時作息，
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