我每天晚上都會(huì)檢查好幾遍門(mén)窗關(guān)好了沒(méi)

      你好，根據(jù)你的描述，考慮你是有心理強(qiáng)迫癥。建議你坦然去接受它，你這種習(xí)慣其實(shí)一直是一種好習(xí)慣。允許擔(dān)心和焦慮的出現(xiàn)，不要去對(duì)抗，慢慢的你就好了。日常注意休息，放松心情，做自己感興趣的事情，多參加集體活動(dòng)，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況下是強(qiáng)迫癥所造成的，絕大多數(shù)的人群中是會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫癥的，如果會(huì)影響到自身的工作和生活的生活，這種情況下才需要進(jìn)行治療。多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以釋放一些焦慮的情緒。
      

      你這種情況屬于強(qiáng)迫癥，有好多人都有這種癥狀的，你可以放輕松一點(diǎn)，情緒不要過(guò)于緊張，每次關(guān)門(mén)時(shí)強(qiáng)迫一下自己，告訴自已經(jīng)關(guān)好了，看看能不能改善。
      
      以上是對(duì)“我每天晚上都會(huì)檢查好幾遍門(mén)窗關(guān)好了沒(méi)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這個(gè)行為特征是焦慮伴著強(qiáng)迫行為！
      建議有二，1允許自己去檢查，每檢查一次一處都要出聲音明確“某處在幾點(diǎn)已經(jīng)明確地關(guān)閉了”！允許自己檢查。2系統(tǒng)地進(jìn)行心理咨詢(xún)，四到六次以上！
      

      你好！根據(jù)你的描述，你有些強(qiáng)迫癥狀，每個(gè)人都或多或少的存在強(qiáng)迫傾向，不要過(guò)于焦慮，越擔(dān)心，越想改變，就會(huì)越煩，強(qiáng)迫癥狀會(huì)加強(qiáng)，最好的辦法是放松身心，不要強(qiáng)制自己改變，順其自然。由檢查好幾遍轉(zhuǎn)為檢查一遍，我以前也是不放心是否鎖好門(mén)了，下樓了就擔(dān)心，后來(lái)，我在鎖門(mén)時(shí)告訴自己，鎖了三道確定鎖好了，就不再擔(dān)心了。建議你在檢查第一遍時(shí)，每檢查一處就提醒自己，確實(shí)關(guān)好了，不用擔(dān)心了，就安心睡覺(jué)吧。過(guò)一段時(shí)間就習(xí)慣了。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，因強(qiáng)迫行為引起的焦慮恐慌。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，改變認(rèn)知的偏離，轉(zhuǎn)移注意力。多鍛煉，合理飲食。多和家人及朋友溝通交流，釋放自己的負(fù)性情緒。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      咨詢(xún)者為38歲女性。反復(fù)檢查的行為表現(xiàn)能夠診斷為強(qiáng)迫癥。建議找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行治療，針對(duì)強(qiáng)迫觀念和行為，找到對(duì)應(yīng)的心理根源（如缺乏安全感、畏懼現(xiàn)實(shí)任務(wù)、逃避責(zé)任、缺乏自信心、人際溝通障礙等），通過(guò)理性認(rèn)知、放松技術(shù)、系統(tǒng)脫敏、行為訓(xùn)練（糾正儀式感、建立新習(xí)慣）等方法來(lái)治療，可以有效減輕直到解除強(qiáng)迫癥狀。希望您的心情能夠早日好起來(lái)！這里專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！
      
      以上是對(duì)“我每天晚上都會(huì)檢查好幾遍門(mén)窗關(guān)好了沒(méi)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是有強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥主要平時(shí)要轉(zhuǎn)移注意力，多鍛煉身體，多戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，心胸開(kāi)闊了你自然會(huì)看開(kāi)了事情。建議去醫(yī)院接受心理治療。