和他人交流時(shí)，當(dāng)別人和我對話

      你好，根據(jù)你的描述?？紤]你是有社交恐懼癥。建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用抗焦慮藥物治療，如阿普唑侖、勞拉西泮等抗焦慮藥和普萘洛爾等快速緩解恐懼癥狀，并輔助心理治療。日常多登臺表演，鍛煉膽量，日常多看書，掌握豐富的知識，提高自信心。不要害怕別人的議論。學(xué)會(huì)自我積極暗示。
      

      根據(jù)你詳細(xì)的敘述，你這種情況像是社交恐怖癥。建議你去當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，以便確診好及時(shí)對癥治療。作為你自己，不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺，學(xué)會(huì)順其自然的生活，多培養(yǎng)一些興趣愛好，這樣在與別人交流的時(shí)候，自然就有話題，可說也可以自然一些。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述，你這樣情況應(yīng)該是有社交恐懼情況，最好去心理門診面診，做一下心理疏導(dǎo)，同時(shí)也建議你可以自己調(diào)整心態(tài)，平時(shí)多鍛煉自己與人交往，慢慢鍛煉會(huì)好的。
      
      以上是對“和他人交流時(shí)，當(dāng)別人和我對話”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      不知道您這種情況大概有多長時(shí)間了，總的來說你是一個(gè)完美主義者。在人群當(dāng)中害怕有不好的表現(xiàn)，害怕給人留下不好的印象。害怕別人的眼光和評價(jià)。總之注意力都放在別人身上。去猜想別人會(huì)對你怎么樣。其實(shí)大千世界沒有人把你當(dāng)回事。你太把自己當(dāng)回事了。導(dǎo)致這樣的不自在。處理的辦法，就是經(jīng)常去表揚(yáng)別人。發(fā)現(xiàn)別人身上的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)自己要學(xué)習(xí)的東西。每天去表揚(yáng)10個(gè)人試試看。你的生活就會(huì)改變了。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，一般考慮可能與你日常生活環(huán)境，精神緊張，心理壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，改變認(rèn)知的偏離，在公眾場合下，一般人都有緊張的情緒，但要合理的認(rèn)識自我，接納自我。平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。必要時(shí)可去學(xué)校的心理發(fā)展中心尋求疏導(dǎo)。