剛放假回家玩了一會(huì)手機(jī)不知道怎么了頭疼醫(yī)生可以給我

      你好，根據(jù)你的描述，玩了一會(huì)兒手機(jī)，頭就疼了。那么你有沒(méi)有受涼感冒呢！建議你測(cè)體溫，觀察一下。如果有發(fā)燒的話。要注意休息，多喝溫開(kāi)水。做一下物理降溫，溫水擦浴。如果沒(méi)有的話，建議，規(guī)律作息，保持充足的睡眠，不要低頭看電腦手機(jī)過(guò)久，希望能夠幫到你。
      

      因?yàn)殚L(zhǎng)期保持一個(gè)坐姿對(duì)頸椎會(huì)有壓迫，也可能會(huì)導(dǎo)致頭疼頭暈的發(fā)生。這種情況下首先要做的就是馬上放下手機(jī)，慢慢的去活動(dòng)一下筋骨，打開(kāi)窗子，呼吸一下新鮮空氣，向遠(yuǎn)方進(jìn)行眺望。這樣首先能夠給我們補(bǔ)充充足的空氣中的氧分使我們身體的血液循環(huán)能夠得到良好的促進(jìn)。
      第二，還有就是要通過(guò)不斷的去牽引身體，拉伸身體也會(huì)使我們的胸部進(jìn)行擴(kuò)張，這樣做到一個(gè)深呼吸，使大腦供血比較充足。
      第三，向遠(yuǎn)方眺望的時(shí)候。我們眼部的晶狀體以及眼部的肌肉會(huì)進(jìn)行不斷的拉伸和調(diào)節(jié)，會(huì)對(duì)眼部進(jìn)行一種放松，緩解頭痛頭暈的癥狀。
      

      你好，根據(jù)你提出的問(wèn)題，玩手機(jī)頭疼，考慮還是疲勞，休息不好導(dǎo)致的。也有可能是旅途有些感冒，注意休息，好好睡一覺(jué)，也可口服一片去痛片。
      
      以上是對(duì)“剛放假回家玩了一會(huì)手機(jī)不知道怎么了頭疼醫(yī)生可以給我”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題！根據(jù)你的病情描述，考慮是長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)引起的頭疼癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      由于長(zhǎng)時(shí)間低頭，造成腦供血不足、視疲勞易引起頭暈?zāi)X脹、惡心等癥狀！建議放下手機(jī)、眺望遠(yuǎn)方，出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)就緩解了。必要時(shí)醫(yī)院就診。