凌晨一點(diǎn)到三點(diǎn)醒了就睡不著了是怎么回事啊

男 | 51歲 2019-01-27 21:52:14 1人回復(fù) 來(lái)自資陽(yáng)市

健康咨詢描述：凌晨一點(diǎn)到三點(diǎn)醒了就睡不著了是怎么回事??？這種情況已經(jīng)持續(xù)很久了，而且每天都是這樣的

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2019-01-27 21:56:59 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      引起失眠的原因有很多有疾病因素，心理因素，精神因素，心理因素等等。如果不放心，建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，根據(jù)自己的病情對(duì)癥治療。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，每天按時(shí)上床睡覺(jué)，按時(shí)起床，即使睡不著覺(jué)也在床上躺著，睡不著覺(jué)時(shí)，可以任由頭腦去想事情，也可以聽(tīng)一些放松身心的催眠音樂(lè)，同時(shí)配合藥物治療，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整，會(huì)慢慢的恢復(fù)正常。也可以輔助心理咨詢治療，祝你早日恢復(fù)健康！