讓陰道變緊致的辦法

      讓陰道變得更加緊致的方法主要有兩種，一個是保守治療，包括理療或者是平時的功能鍛煉，這個主要是手術(shù)治療，主要是陰道的緊縮手術(shù)，你可以選擇一種
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果是產(chǎn)后沒多長時間的話，可以多做縮肛運動，每天20分鐘，連續(xù)3~6個月。
      指導意見：
      如果最后一次生產(chǎn)時間比較長，是需要做手術(shù)的平時多參加運動，保持睡眠充足。
      

      病情分析：
      你好，分娩時陰道過度擴張使盆底肌彈性減弱，肌肉松弛是生理現(xiàn)象，堅持做產(chǎn)后保健操有助于恢復盆底肌功能。
      指導意見：
      提肛運動每天三次，每次5分鐘左右，站立臥都可進行，每天堅持做會有改善，注意個人衛(wèi)生。
      
      以上是對“讓陰道變緊致的辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，要是做到變的緊一些，可以做提肛運動，每天兩次每次做15分鐘。平時注意休息，加強營養(yǎng)。
      指導意見：
      指導意見，注意休息，保證睡眠。加強營養(yǎng)，不熬夜，放松心情，保持心情舒暢，有利于維持正常的月經(jīng)周期，注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔干凈。
      

      您好，根據(jù)您描述的情況，建議您晚上在床上做臥式鍛煉，這有可能把陰道變緊一點，但需要長期堅持。如果松弛得很嚴重，建議您可以考慮進行縮陰手術(shù)的治療。