入睡困難是為什么入睡是不是因?yàn)樾膽B(tài)的問(wèn)題

      大多數(shù)一些老年人可能出現(xiàn)入睡困難。你這個(gè)年齡階段還是比較少見(jiàn)入睡困難的，最常見(jiàn)的就是心態(tài)的問(wèn)題，或者有著急或者壓抑的事情，可以對(duì)睡眠有影響。
      

      你好，引起入睡困難的因素可能因人而異，但是總體來(lái)講主要有兩種原因。一是身體的不適影響睡眠，另外就是心理壓力過(guò)大的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒影響到睡眠狀態(tài)。
      

      你好！很高興為你解答，你的情況屬于睡眠障礙是精神因素，睡眠障礙包括入睡困難，淺睡眠~多夢(mèng)、不踏實(shí)，易醒，醒后再難入睡等。導(dǎo)致
      
      以上是對(duì)“入睡困難是為什么入睡是不是因?yàn)樾膽B(tài)的問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你入睡很困難，你擔(dān)心是因?yàn)樾膽B(tài)的問(wèn)題，你的心態(tài)和別人有什么不一樣嗎？通常睡眠困難是和焦慮、興奮的狀態(tài)有關(guān)系，如果你長(zhǎng)期失眠的話，是應(yīng)該去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生進(jìn)行治療的。