怎樣保持陰道緊縮

      你好，根據(jù)你的簡單描述，你的這種情況下，考慮是你年齡大了以后，或者生產(chǎn)以后陰道松弛了。平時可以多做提肛運動。或者可以考慮做縮陰手術(shù)。

      你好，很榮幸為你服務(wù)。臥式鍛煉：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿伸直挺出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢。如此反復(fù)六次，每天一回，可常年不輟。

      您好，陰道松弛情況的出現(xiàn)，一般和多吃分娩、人流、藥流手術(shù)或者頻繁的性生活有關(guān)，這是正常的。建議您平時可以多做提肛運動，堅持鍛煉，如果松弛得嚴重，可以考慮做陰道緊縮手術(shù)。
      以上是對“怎樣保持陰道緊縮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！