最近一個月來日均步行五公里

      你好，你目前出現(xiàn)的癥狀與長時間行走有關(guān)系，應(yīng)該避免過度勞累，長時間行走可以出現(xiàn)疲勞性的損傷，應(yīng)該注意適當保護，多注意休息。
      

      你好，根據(jù)你的情況和癥狀，考慮是由于足底筋膜炎引起的問題，這種情況的治療以保守治療為主，可以采取局部物理治療和肌肉軟組織松解方法進行治療。
      
      以上是對“最近一個月來日均步行五公里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述考慮，有可能你長期走路引起的足底筋膜炎或者是足底脂肪墊炎，建議你到康復(fù)科進行沖擊波治療，一般3到4次即可恢復(fù)，希望我的回答能夠幫助到你
      

      病情分析：
      目前檢查身體指標是沒有問題的，對于腳底有小塊部位疼痛，考慮有可能是與足底筋膜炎或是扁平足影響是有關(guān)系的?；蚴怯心_墊印影響也是有可能性的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是可以到骨科檢查下看看，做個腳底局部拍片檢查下看看，這樣是可以幫助查明引起疼痛的病因。