這幾天早上醒來的早，老想問題
女 | 23歲 2019-01-24 10:15:29
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 這幾天早上醒來的早，老想問題，注意力還不集中，小孩也說我嘮叨，不知是怎么了，前兩天也是一晚上醒來幾次
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2019-01-24 10:19:54 我要投訴
如果不是必要問題，就任由自己想幾分鐘后把注意力拉回來。平時做做戶外活動，與人交流，放松心情。平時練練瑜伽、冥想，有助于提高專注力。
2019-01-24 10:23
ask79548535ob
追問
你好！本人40歲了，之前有過失眠癥狀，吃過些治失眠的藥物，自己感覺反應比以前慢了，做事也比以前慢了，變得沒有自信
2019-01-24 10:25醫(yī)生回答：
這個就是對比來看了，如果失眠比反應變慢對您本身的影響更嚴重的話，自然要先解決失眠的問題。
2019-01-24 10:50
ask79548535ob
追問
可我現(xiàn)在一晚也能睡到5到六小時，就是睡不足八小時，怎么就沒別人有精神，不過在來月經之前一兩天或來月經時晚上會醒來幾次
2019-01-24 10:52醫(yī)生回答：
的確五六個小時的睡眠時間也還可以。平時做做運動，提高神經活躍度。
2019-01-24 10:55
ask79548535ob
追問
嗯，謝謝，天氣好在晚上活動了一個小時左右
2019-01-24 10:58醫(yī)生回答：
不客氣。天氣不好可以室內運動哦。瑜伽什么的也是很不錯的。
相關文章
醫(yī)生在線免費咨詢
