白癜風如何怎么保養(yǎng)?

      你好，平素戒煙戒酒，不吃辛辣刺激食物，少吃海味，少吃維生素C含量豐富食物，多吃堅果，黑豆，黑芝麻等黑色食物，避免日光暴曬，避免摩擦患處皮膚，規(guī)律作息飲食，保持心情舒暢。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的這個白癜風最好要做到預防陽光直接照射。
      指導意見：
      因為陽光照射是一個導致白癜風發(fā)生的原因，所以在冬天外出的時候，如果陽光比較好的話，也是需要涂抹防曬霜的。

      病情分析：
      白癜風是一種乳白色大小不等，形狀不定的白色斑點，表面光滑，沒有脫皮瘙癢等等癥狀，影響美觀。
      指導意見：
      白癜風比較難治，容易復發(fā)，可以外用藥物鹵米松軟膏涂抹，口服補骨酯加紫外線照射治療，注意飲食，不要吃辣椒，少吃西紅柿橘子。
      以上是對“白癜風如何怎么保養(yǎng)?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一、起居規(guī)律;得了白癜風后，患者自身的免疫力會明顯降低，所以患者平時一定要注意休息，這樣可以有效的提高自身的免疫力，降低白癜風惡化的幾率。
      二、飲食調(diào)養(yǎng);應多吃一些味甘性平，且富含蛋白質(zhì)、糖類、和礦物質(zhì)的食物，如豬瘦肉、豆制品、新鮮蔬菜、部分水果等。
      三、配合運動養(yǎng)護;平時要多進行身體鍛煉，比如經(jīng)常去跑步、打拳、做操、散步等，提高免疫力，增強抗病能力。
      四、注意精神方面的調(diào)養(yǎng);病后不應整天沉悶、緊張、壓抑憂思、悲傷，而應積極配合醫(yī)生，保持樂觀、開朗的心情，這樣才能對疾病的恢復有幫助，積極樂觀的去面對白癜風。

      白癜風患者應忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。飲食有節(jié)制有規(guī)律，定時定量，少食多餐，細嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，避免暴飲暴食。食物要選富有營養(yǎng)、易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。