我經常大小腿肌肉痙攣

      你好，肌肉痙攣最常見的原因是機體缺鈣，建議你做骨密度和離子檢測，如果有骨質疏松等情況，可以靜脈給予葡萄糖酸鈣一克靜點，連續(xù)用藥一周后，肌肉注射維生素D。來促進鈣的沉積。平時要多吃富含鈣質的食物，戒酒。
      

      這種情況是由于隨著年齡增加，身體素質降低，激素分泌不足，鈣質流失，容易受到風寒侵蝕，引起機體酸脹疼痛不舒服的癥狀。建議保持充足睡眠，適度戶外運動，增加營養(yǎng)，口服鈣片，多曬太陽。嘗試熱敷按摩理療的方法促進血液循環(huán)。一般逐漸就會恢復，如果長時間不緩解就需要去醫(yī)院骨科進一步檢查治療。
      
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