幾年前真的是生活沒有規(guī)律

      養(yǎng)成良好的生活習慣，合理膳食，勞逸結(jié)合，保持良好的情緒和心態(tài)，結(jié)合身體鍛煉，可以增強人體正氣，提高免疫力，減少得病發(fā)病的幾率。生活細節(jié)，可以注意，但不要過分追求，以免造成心理負累。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和疾病時表現(xiàn)，考慮為是要精心安排正常的身體鍛煉。
      指導意見：
      建議除了注意清淡的營養(yǎng)以外，還要多吃碳水化合物，含粗纖維的食物，促進身體的排泄。和必要的營養(yǎng)。